お家でトレーニングするメニューをもう一つ。
「目」の力を鍛える「ビジョントレーニング」
どのような競技においても「目」の力は非常に重要です。
映画メジャーリーグでもコントロールに苦しむピッチャーが
眼鏡をかけた途端に素晴らしいピッチャーに
変身するというくだりがありますが、
こうしたことも現実に数多く起きる現象なんだとか。
「良く見える」ということはスポーツにとってはとても重要なことです。
ただ、「見える」と一言で言っても
「周辺視」（より広い空間を認識できる能力）
「瞬間視」（一瞬で状況を把握できる能力）
「動態視」（動くものを捉える能力）
など、厳密には様々な能力がスポーツには必要となります。
それら「見る力」を鍛えるのが「ビジョントレーニング」です。
様々な専門書も出ておりますが、
ここでは簡単に試せるゲームとトレーニング方法をご紹介。
一度お試しくださいませ。
（ナレーションが微妙ですが・・・、
一連のビジョントレーニングはこの映像でほとんど網羅されています）
