富士合宿の締めくくりの強化トレーニングが最後に海岸沿いで行われました。砂浜の不安定な足場を走ることで、下半身を中心に強化され、投げる・打つ・守るなどの一連のバランス感覚も磨かれるユニークな練習です。
①砂浜ダッシュ：足底筋と下腿筋の強化
②ビーチフラッグ：走力や反射神経の強化
（○○コーチは用意周到にチキンフラッグを準備してました^^）
とったぞー
非日常のトレーニングなので、足腰に辛い練習も笑顔でこなしておりました＾＾
このポーズが一番様になってる＾＾
この富士合宿を通して、チームの結束力が高まりました。全国大会目指して、頑張れ八王子リトルリーグ！